Pute Brust gepökelt ungeräuchert

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
106 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
24,14 g
Fett
0,94 g
Pute Brust gepökelt ungeräuchert ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 106 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 74 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,94 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 96,2% Eiweiß (Protein) / 3,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Pute Brust gepökelt ungeräuchert:

Kalorien:
106 kcal
Brennwert (Energie):
445 kJ
Fett:
0,9 g
gesättigte Fettsäuren:
0,4 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,3 g
Eiweiß (Protein):
24,1 g
Wasser:
73,8 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
42,0 mg
Harnsäure:
120,0 mg



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Pute Brust gepökelt ungeräuchert:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin D:
0,0 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,5 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
10,6 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,5 mg
Vitamin B6:
0,5 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
5,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
6,0 µg
Vitamin B12:
0,4 µg
Retinol:
1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Pute Brust gepökelt ungeräuchert:

Natrium:
41,0 mg
Kalium:
300,0 mg
Magnesium:
18,0 mg
Calcium:
13,0 mg
Eisen:
1,0 mg
Phosphor:
180,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
1,7 mg
Chlor:
75,0 mg
Fluor:
36,0 µg
Jod:
1,4 µg
Mangan:
27,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Pute Brust gepökelt ungeräuchert?
Pute Brust gepökelt ungeräuchert hat 106 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 445 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Pute Brust gepökelt ungeräuchert?
Pute Brust gepökelt ungeräuchert beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Pute Brust gepökelt ungeräuchert?
Pute Brust gepökelt ungeräuchert beinhaltet 24,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 96,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Pute Brust gepökelt ungeräuchert?
Pute Brust gepökelt ungeräuchert beinhaltet 0,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,8 % der Kalorien­zusammensetzung.