Reh Fleisch gebacken

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

134 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

29,90 g

Fett

1,47 g

Reh Fleisch gebacken ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 134 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 67 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 95,3% Eiweiß (Protein) / 4,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Reh Fleisch gebacken:

Kalorien:

134 kcal

Brennwert (Energie):

563 kJ

Fett:

1,5 g

gesättigte Fettsäuren:

0,7 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,6 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

Eiweiß (Protein):

29,9 g

Wasser:

67,4 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

88,0 mg

Harnsäure:

183,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Reh Fleisch gebacken:

Vitamin E (Tocopherol):

0,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,3 mg

Vitamin B3 (Niacin):

5,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,9 mg

Vitamin B6:

0,3 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

5,0 µg

Vitamin B12:

1,2 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Reh Fleisch gebacken:

Natrium:

75,0 mg

Kalium:

386,0 mg

Magnesium:

25,0 mg

Calcium:

7,0 mg

Eisen:

4,2 mg

Phosphor:

275,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

4,4 mg

Chlor:

59,0 mg

Fluor:

44,0 µg

Jod:

0,9 µg

Mangan:

29,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Reh Fleisch gebacken?

Reh Fleisch gebacken hat 134 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 563 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Reh Fleisch gebacken?

Reh Fleisch gebacken beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Reh Fleisch gebacken?

Reh Fleisch gebacken beinhaltet 29,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 95,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Reh Fleisch gebacken?

Reh Fleisch gebacken beinhaltet 1,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 4,7 % der Kalorienzusammensetzung.