Reh Fleisch mariniert geschmort

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

132 kcal

Kohlenhydrate

0,66 g

Eiweiss

21,60 g

Fett

4,66 g

Reh Fleisch mariniert geschmort ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 132 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 71 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
2,4% Kohlenhydrate / 80,2% Eiweiß (Protein) / 17,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Reh Fleisch mariniert geschmort:

Kalorien:

132 kcal

Brennwert (Energie):

551 kJ

Fett:

4,7 g

gesättigte Fettsäuren:

1,7 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

Kohlenhydrate:

0,7 g

Eiweiß (Protein):

21,6 g

Ballaststoffe:

0,2 g

Wasser:

71,1 g

Salz:

0,5 g

Cholesterin:

67,0 mg

Harnsäure:

102,0 mg

Broteinheiten:

0,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Reh Fleisch mariniert geschmort:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,5 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,9 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

4,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,8 mg

Vitamin B6:

0,3 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

5,0 µg

Vitamin B12:

1,0 µg

Vitamin K:

1,0 µg

Retinol:

5,0 µg

Carotin:

19,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Reh Fleisch mariniert geschmort:

Natrium:

267,0 mg

Kalium:

341,0 mg

Magnesium:

22,0 mg

Calcium:

40,0 mg

Eisen:

3,8 mg

Phosphor:

214,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

2,9 mg

Chlor:

328,0 mg

Fluor:

32,0 µg

Jod:

0,8 µg

Mangan:

87,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Reh Fleisch mariniert geschmort?

Reh Fleisch mariniert geschmort hat 132 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 551 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Reh Fleisch mariniert geschmort?

Reh Fleisch mariniert geschmort beinhaltet 0,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Reh Fleisch mariniert geschmort?

Reh Fleisch mariniert geschmort beinhaltet 21,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 80,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Reh Fleisch mariniert geschmort?

Reh Fleisch mariniert geschmort beinhaltet 4,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 17,3 % der Kalorienzusammensetzung.