Rehfleischgerichte

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

171 kcal

Kohlenhydrate

2,25 g

Eiweiss

15,32 g

Fett

11,28 g

Rehfleischgerichte ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 171 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 69 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
7,8% Kohlenhydrate / 53,1% Eiweiß (Protein) / 39,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Rehfleischgerichte:

Kalorien:

171 kcal

Brennwert (Energie):

718 kJ

Fett:

11,3 g

gesättigte Fettsäuren:

7,5 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,7 g

Kohlenhydrate:

2,3 g

Eiweiß (Protein):

15,3 g

Ballaststoffe:

0,5 g

Wasser:

69,1 g

Salz:

0,5 g

Cholesterin:

54,0 mg

Harnsäure:

73,0 mg

Broteinheiten:

0,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Rehfleischgerichte:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,9 mg

Vitamin D:

0,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,6 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,9 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

0,9 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

5,0 µg

Vitamin B12:

0,5 µg

Vitamin K:

24,0 µg

Nicotinamid:

78,0 µg

Retinol:

58,0 µg

Carotin:

0,2 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Rehfleischgerichte:

Natrium:

250,0 mg

Kalium:

269,0 mg

Magnesium:

18,0 mg

Calcium:

41,0 mg

Eisen:

2,1 mg

Phosphor:

162,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

2,1 mg

Chlor:

331,0 mg

Fluor:

30,0 µg

Jod:

3,7 µg

Mangan:

50,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Rehfleischgerichte?

Rehfleischgerichte hat 171 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 718 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rehfleischgerichte?

Rehfleischgerichte beinhaltet 2,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Rehfleischgerichte?

Rehfleischgerichte beinhaltet 15,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 53,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Rehfleischgerichte?

Rehfleischgerichte beinhaltet 11,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 39,1 % der Kalorienzusammensetzung.