Rehkeule gebraten

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

147 kcal

Kohlenhydrate

0,06 g

Eiweiss

22,58 g

Fett

6,20 g

Rehkeule gebraten ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 147 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 70 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,2% Kohlenhydrate / 78,3% Eiweiß (Protein) / 21,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Rehkeule gebraten:

Kalorien:

147 kcal

Brennwert (Energie):

614 kJ

Fett:

6,2 g

gesättigte Fettsäuren:

1,7 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,9 g

Kohlenhydrate:

0,1 g

Eiweiß (Protein):

22,6 g

Ballaststoffe:

0,0 g

Wasser:

69,6 g

Salz:

0,6 g

Cholesterin:

74,0 mg

Harnsäure:

100,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Rehkeule gebraten:

Vitamin E (Tocopherol):

1,0 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

4,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,7 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

4,0 µg

Vitamin B12:

0,8 µg

Carotin:

1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Rehkeule gebraten:

Natrium:

282,0 mg

Kalium:

292,0 mg

Magnesium:

19,0 mg

Calcium:

26,0 mg

Eisen:

3,0 mg

Phosphor:

199,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

3,2 mg

Chlor:

360,0 mg

Fluor:

32,0 µg

Jod:

0,8 µg

Mangan:

29,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Rehkeule gebraten?

Rehkeule gebraten hat 147 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 614 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rehkeule gebraten?

Rehkeule gebraten beinhaltet 0,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Rehkeule gebraten?

Rehkeule gebraten beinhaltet 22,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 78,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Rehkeule gebraten?

Rehkeule gebraten beinhaltet 6,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 21,5 % der Kalorienzusammensetzung.