Rehrücken aus Rührteig

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
410 kcal
Kohlenhydrate
39,27 g
Eiweiss
7,87 g
Fett
24,68 g
Rehrücken aus Rührteig hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 410 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Rehrücken aus Rührteig kann schnell zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.
Zusammensetzung der Kalorien:
54,7% Kohlenhydrate / 11,0% Eiweiß (Protein) / 34,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Rehrücken aus Rührteig:

Kalorien:
410 kcal
Brennwert (Energie):
1715 kJ
Fett:
24,7 g
gesättigte Fettsäuren:
10,6 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
10,3 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
2,2 g
Kohlenhydrate:
39,3 g
Eiweiß (Protein):
7,9 g
Ballaststoffe:
3,4 g
Wasser:
23,4 g
Salz:
0,2 g
Cholesterin:
124,0 mg
Harnsäure:
17,0 mg
Broteinheiten:
3,3 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Rehrücken aus Rührteig:

Vitamin A:
0,1 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,1 mg
Vitamin D:
1,0 µg
Vitamin E (Tocopherol):
3,9 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
2,2 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,5 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
8,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
15,0 µg
Vitamin B12:
1,0 µg
Vitamin K:
19,0 µg
Nicotinamid:
0,7 mg
Retinol:
0,1 mg
Carotin:
63,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Rehrücken aus Rührteig:

Natrium:
129,0 mg
Kalium:
275,0 mg
Magnesium:
55,0 mg
Calcium:
84,0 mg
Eisen:
2,0 mg
Phosphor:
208,0 mg
Kupfer:
0,4 mg
Zink:
1,2 mg
Chlor:
116,0 mg
Fluor:
65,0 µg
Jod:
4,1 µg
Mangan:
0,4 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Rehrücken aus Rührteig?
Rehrücken aus Rührteig hat 410 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,715 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Rehrücken aus Rührteig?
Rehrücken aus Rührteig beinhaltet 39,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 54,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Rehrücken aus Rührteig?
Rehrücken aus Rührteig beinhaltet 7,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Rehrücken aus Rührteig?
Rehrücken aus Rührteig beinhaltet 24,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 34,4 % der Kalorien­zusammensetzung.