Reisbrötchen

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

250 kcal

Kohlenhydrate

49,71 g

Eiweiss

8,10 g

Fett

1,74 g

Reisbrötchen hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 250 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Reisbrötchen geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
83,5% Kohlenhydrate / 13,6% Eiweiß (Protein) / 2,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Reisbrötchen:

Kalorien:

250 kcal

Brennwert (Energie):

1048 kJ

Fett:

1,7 g

gesättigte Fettsäuren:

0,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,6 g

Kohlenhydrate:

49,7 g

Eiweiß (Protein):

8,1 g

Ballaststoffe:

3,7 g

Wasser:

34,5 g

Salz:

1,4 g

Cholesterin:

1,0 mg

Harnsäure:

57,0 mg

Broteinheiten:

4,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Reisbrötchen:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,0 mg

Vitamin D:

0,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,4 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

6,0 µg

Retinol:

4,0 µg

Carotin:

4,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Reisbrötchen:

Natrium:

543,0 mg

Kalium:

182,0 mg

Magnesium:

37,0 mg

Calcium:

19,0 mg

Eisen:

2,2 mg

Phosphor:

162,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

1,4 mg

Chlor:

860,0 mg

Fluor:

46,0 µg

Jod:

1,6 µg

Mangan:

1,5 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Reisbrötchen?

Reisbrötchen hat 250 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,048 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Reisbrötchen?

Reisbrötchen beinhaltet 49,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 83,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Reisbrötchen?

Reisbrötchen beinhaltet 8,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Reisbrötchen?

Reisbrötchen beinhaltet 1,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,9 % der Kalorienzusammensetzung.