Reiswurst

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

299 kcal

Kohlenhydrate

13,92 g

Eiweiss

9,26 g

Fett

23,17 g

Reiswurst hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 299 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Reiswurst geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 52 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
30,0% Kohlenhydrate / 20,0% Eiweiß (Protein) / 50,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Reiswurst:

Kalorien:

299 kcal

Brennwert (Energie):

1251 kJ

Fett:

23,2 g

gesättigte Fettsäuren:

8,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

10,9 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

2,6 g

Kohlenhydrate:

13,9 g

Eiweiß (Protein):

9,3 g

Ballaststoffe:

0,3 g

Wasser:

51,5 g

Salz:

1,2 g

Cholesterin:

35,0 mg

Harnsäure:

58,0 mg

Broteinheiten:

1,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Reiswurst:

Vitamin E (Tocopherol):

0,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

5,0 µg

Vitamin B12:

1,0 µg

Vitamin K:

6,0 µg

Nicotinamid:

1,5 mg

Retinol:

2,0 µg

Carotin:

1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Reiswurst:

Natrium:

529,0 mg

Kalium:

113,0 mg

Magnesium:

23,0 mg

Calcium:

11,0 mg

Eisen:

0,8 mg

Phosphor:

69,0 mg

Kupfer:

79,0 µg

Zink:

1,2 mg

Chlor:

714,0 mg

Fluor:

38,0 µg

Jod:

2,3 µg

Mangan:

0,4 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Reiswurst?

Reiswurst hat 299 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,251 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Reiswurst?

Reiswurst beinhaltet 13,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 30,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Reiswurst?

Reiswurst beinhaltet 9,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 20,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Reiswurst?

Reiswurst beinhaltet 23,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 50,0 % der Kalorienzusammensetzung.