Rhabarberreis

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

101 kcal

Kohlenhydrate

22,65 g

Eiweiss

1,44 g

Fett

0,15 g

Rhabarberreis kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 101 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 74 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,15 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
93,4% Kohlenhydrate / 5,9% Eiweiß (Protein) / 0,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Rhabarberreis:

Kalorien:

101 kcal

Brennwert (Energie):

423 kJ

Fett:

0,2 g

gesättigte Fettsäuren:

0,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

Kohlenhydrate:

22,7 g

Eiweiß (Protein):

1,4 g

Ballaststoffe:

1,2 g

Wasser:

73,5 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

17,0 mg

Broteinheiten:

1,9 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Rhabarberreis:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

2,4 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

6,0 µg

Vitamin K:

5,0 µg

Nicotinamid:

0,3 mg

Retinol:

5,0 µg

Carotin:

29,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Rhabarberreis:

Natrium:

12,0 mg

Kalium:

135,0 mg

Magnesium:

17,0 mg

Calcium:

25,0 mg

Eisen:

0,3 mg

Phosphor:

31,0 mg

Kupfer:

57,0 µg

Zink:

0,2 mg

Chlor:

47,0 mg

Fluor:

30,0 µg

Jod:

1,8 µg

Mangan:

0,4 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Rhabarberreis?

Rhabarberreis hat 101 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 423 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rhabarberreis?

Rhabarberreis beinhaltet 22,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 93,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Rhabarberreis?

Rhabarberreis beinhaltet 1,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Rhabarberreis?

Rhabarberreis beinhaltet 0,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,6 % der Kalorienzusammensetzung.