Rinderrostbraten medium

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

203 kcal

Kohlenhydrate

0,01 g

Eiweiss

29,76 g

Fett

9,27 g

Rinderrostbraten medium hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 203 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Rinderrostbraten medium geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 59 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 76,2% Eiweiß (Protein) / 23,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Rinderrostbraten medium:

Kalorien:

203 kcal

Brennwert (Energie):

849 kJ

Fett:

9,3 g

gesättigte Fettsäuren:

3,9 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

3,8 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,0 g

Kohlenhydrate:

0,0 g

Eiweiß (Protein):

29,8 g

Ballaststoffe:

0,0 g

Wasser:

59,4 g

Salz:

0,5 g

Cholesterin:

67,0 mg

Harnsäure:

143,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Rinderrostbraten medium:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,6 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

11,0 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,6 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

3,0 µg

Vitamin B12:

5,2 µg

Retinol:

36,0 µg

Carotin:

4,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Rinderrostbraten medium:

Natrium:

214,0 mg

Kalium:

387,0 mg

Magnesium:

28,0 mg

Calcium:

5,0 mg

Eisen:

2,6 mg

Phosphor:

187,0 mg

Kupfer:

99,0 µg

Zink:

5,4 mg

Chlor:

386,0 mg

Fluor:

83,0 µg

Jod:

0,2 µg

Mangan:

32,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Rinderrostbraten medium?

Rinderrostbraten medium hat 203 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 849 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rinderrostbraten medium?

Rinderrostbraten medium beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Rinderrostbraten medium?

Rinderrostbraten medium beinhaltet 29,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 76,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Rinderrostbraten medium?

Rinderrostbraten medium beinhaltet 9,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 23,7 % der Kalorienzusammensetzung.