Risi Pisi/Risi Bisi

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

64 kcal

Kohlenhydrate

13,26 g

Eiweiss

2,12 g

Fett

0,16 g

Risi Pisi/Risi Bisi hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 64 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 83 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,16 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
85,3% Kohlenhydrate / 13,7% Eiweiß (Protein) / 1,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Risi Pisi/Risi Bisi:

Kalorien:

64 kcal

Brennwert (Energie):

268 kJ

Fett:

0,2 g

gesättigte Fettsäuren:

0,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

Kohlenhydrate:

13,3 g

Eiweiß (Protein):

2,1 g

Ballaststoffe:

1,1 g

Wasser:

82,7 g

Salz:

0,4 g

Harnsäure:

27,0 mg

Broteinheiten:

1,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Risi Pisi/Risi Bisi:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

2,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,0 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,9 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

13,0 µg

Vitamin K:

6,0 µg

Retinol:

10,0 µg

Carotin:

60,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Risi Pisi/Risi Bisi:

Natrium:

163,0 mg

Kalium:

39,0 mg

Magnesium:

10,0 mg

Calcium:

7,0 mg

Eisen:

0,3 mg

Phosphor:

34,0 mg

Kupfer:

69,0 µg

Zink:

0,3 mg

Chlor:

307,0 mg

Fluor:

18,0 µg

Jod:

1,1 µg

Mangan:

0,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Risi Pisi/Risi Bisi?

Risi Pisi/Risi Bisi hat 64 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 268 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Risi Pisi/Risi Bisi?

Risi Pisi/Risi Bisi beinhaltet 13,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 85,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Risi Pisi/Risi Bisi?

Risi Pisi/Risi Bisi beinhaltet 2,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Risi Pisi/Risi Bisi?

Risi Pisi/Risi Bisi beinhaltet 0,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,0 % der Kalorienzusammensetzung.