Rotbarsch gefroren gebraten

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
119 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
20,78 g
Fett
3,98 g
Rotbarsch gefroren gebraten ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 119 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 74 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 83,9% Eiweiß (Protein) / 16,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Rotbarsch gefroren gebraten:

Kalorien:
119 kcal
Brennwert (Energie):
500 kJ
Fett:
4,0 g
gesättigte Fettsäuren:
0,6 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,6 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,8 g
Eiweiß (Protein):
20,8 g
Wasser:
74,1 g
Salz:
0,2 g
Cholesterin:
36,0 mg
Harnsäure:
290,0 mg



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Rotbarsch gefroren gebraten:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,5 mg
Vitamin D:
2,4 µg
Vitamin E (Tocopherol):
1,3 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
6,0 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,4 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
11,2 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
11,0 µg
Vitamin B12:
4,1 µg
Retinol:
11,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Rotbarsch gefroren gebraten:

Natrium:
82,0 mg
Kalium:
315,0 mg
Magnesium:
31,0 mg
Calcium:
26,0 mg
Eisen:
0,7 mg
Phosphor:
217,0 mg
Kupfer:
30,0 µg
Zink:
0,4 mg
Chlor:
198,0 mg
Fluor:
0,2 mg
Jod:
41,6 µg
Mangan:
18,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Rotbarsch gefroren gebraten?
Rotbarsch gefroren gebraten hat 119 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 500 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Rotbarsch gefroren gebraten?
Rotbarsch gefroren gebraten beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Rotbarsch gefroren gebraten?
Rotbarsch gefroren gebraten beinhaltet 20,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 83,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Rotbarsch gefroren gebraten?
Rotbarsch gefroren gebraten beinhaltet 4,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 16,1 % der Kalorien­zusammensetzung.