Schaf Nacken (Hals Kamm) gegart

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

216 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

26,20 g

Fett

12,38 g

Schaf Nacken (Hals Kamm) gegart hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 216 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Schaf Nacken (Hals Kamm) gegart geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 60 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 67,9% Eiweiß (Protein) / 32,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schaf Nacken (Hals Kamm) gegart:

Kalorien:

216 kcal

Brennwert (Energie):

904 kJ

Fett:

12,4 g

gesättigte Fettsäuren:

4,9 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

5,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,7 g

Eiweiß (Protein):

26,2 g

Wasser:

60,3 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

81,0 mg

Harnsäure:

242,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schaf Nacken (Hals Kamm) gegart:

Vitamin E (Tocopherol):

0,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

9,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

22,0 µg

Vitamin B12:

2,0 µg

Nicotinamid:

4,4 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schaf Nacken (Hals Kamm) gegart:

Natrium:

58,0 mg

Kalium:

225,0 mg

Magnesium:

25,0 mg

Calcium:

13,0 mg

Eisen:

2,5 mg

Phosphor:

221,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

4,7 mg

Chlor:

93,0 mg

Fluor:

28,0 µg

Jod:

1,5 µg

Mangan:

28,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schaf Nacken (Hals Kamm) gegart?

Schaf Nacken (Hals Kamm) gegart hat 216 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 904 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schaf Nacken (Hals Kamm) gegart?

Schaf Nacken (Hals Kamm) gegart beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schaf Nacken (Hals Kamm) gegart?

Schaf Nacken (Hals Kamm) gegart beinhaltet 26,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 67,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schaf Nacken (Hals Kamm) gegart?

Schaf Nacken (Hals Kamm) gegart beinhaltet 12,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 32,1 % der Kalorienzusammensetzung.