Schellfisch gesalzen

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
72 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
16,38 g
Fett
0,58 g
Schellfisch gesalzen hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 72 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 65 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,58 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 96,6% Eiweiß (Protein) / 3,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schellfisch gesalzen:

Kalorien:
72 kcal
Brennwert (Energie):
300 kJ
Fett:
0,6 g
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,2 g
Eiweiß (Protein):
16,4 g
Wasser:
64,6 g
Salz:
17,4 g
Cholesterin:
58,0 mg
Harnsäure:
143,0 mg


Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schellfisch gesalzen:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
2,0 mg
Vitamin D:
1,0 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,4 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
5,9 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,2 mg
Vitamin B6:
0,3 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
2,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
11,0 µg
Vitamin B12:
1,0 µg
Nicotinamid:
3,2 mg
Retinol:
18,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schellfisch gesalzen:

Natrium:
6.837,0 mg
Kalium:
307,0 mg
Magnesium:
61,0 mg
Calcium:
62,0 mg
Eisen:
0,6 mg
Phosphor:
205,0 mg
Kupfer:
0,3 mg
Zink:
0,4 mg
Chlor:
10.562,0 mg
Fluor:
44,0 µg
Jod:
0,3 mg
Mangan:
55,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.


Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schellfisch gesalzen?
Schellfisch gesalzen hat 72 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 300 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Schellfisch gesalzen?
Schellfisch gesalzen beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schellfisch gesalzen?
Schellfisch gesalzen beinhaltet 16,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 96,6 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Schellfisch gesalzen?
Schellfisch gesalzen beinhaltet 0,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,4 % der Kalorien­zusammensetzung.