Schinkenknödel

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

165 kcal

Kohlenhydrate

19,89 g

Eiweiss

7,21 g

Fett

6,20 g

Schinkenknödel kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 165 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 64 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
59,7% Kohlenhydrate / 21,7% Eiweiß (Protein) / 18,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schinkenknödel:

Kalorien:

165 kcal

Brennwert (Energie):

692 kJ

Fett:

6,2 g

gesättigte Fettsäuren:

2,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,5 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,7 g

Kohlenhydrate:

19,9 g

Eiweiß (Protein):

7,2 g

Ballaststoffe:

1,3 g

Wasser:

64,3 g

Salz:

0,5 g

Cholesterin:

61,0 mg

Harnsäure:

28,0 mg

Broteinheiten:

1,7 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schinkenknödel:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,7 mg

Vitamin D:

0,4 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,0 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,7 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

12,0 µg

Vitamin B12:

0,4 µg

Vitamin K:

39,0 µg

Nicotinamid:

0,6 mg

Retinol:

48,0 µg

Carotin:

9,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schinkenknödel:

Natrium:

189,0 mg

Kalium:

115,0 mg

Magnesium:

15,0 mg

Calcium:

59,0 mg

Eisen:

0,8 mg

Phosphor:

94,0 mg

Kupfer:

94,0 µg

Zink:

0,8 mg

Chlor:

312,0 mg

Fluor:

42,0 µg

Jod:

4,8 µg

Mangan:

0,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schinkenknödel?

Schinkenknödel hat 165 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 692 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schinkenknödel?

Schinkenknödel beinhaltet 19,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 59,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schinkenknödel?

Schinkenknödel beinhaltet 7,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 21,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schinkenknödel?

Schinkenknödel beinhaltet 6,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 18,6 % der Kalorienzusammensetzung.