Schinkenplockwurst

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

396 kcal

Kohlenhydrate

0,25 g

Eiweiss

28,06 g

Fett

31,87 g

Schinkenplockwurst hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 396 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Schinkenplockwurst kann schnell zum Dickmacher werden!

Zusammensetzung der Kalorien:
0,4% Kohlenhydrate / 46,6% Eiweiß (Protein) / 53,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schinkenplockwurst:

Kalorien:

396 kcal

Brennwert (Energie):

1660 kJ

Fett:

31,9 g

gesättigte Fettsäuren:

13,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

14,5 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

2,3 g

Kohlenhydrate:

0,3 g

Eiweiß (Protein):

28,1 g

Ballaststoffe:

0,1 g

Wasser:

34,1 g

Salz:

3,7 g

Cholesterin:

104,0 mg

Harnsäure:

179,0 mg

Broteinheiten:

0,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schinkenplockwurst:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,7 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,3 mg

Vitamin B3 (Niacin):

10,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,7 mg

Vitamin B6:

0,5 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,8 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

3,0 µg

Vitamin B12:

3,0 µg

Vitamin K:

12,0 µg

Retinol:

8,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schinkenplockwurst:

Natrium:

1.686,0 mg

Kalium:

451,0 mg

Magnesium:

35,0 mg

Calcium:

22,0 mg

Eisen:

1,7 mg

Phosphor:

218,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

3,6 mg

Chlor:

2.251,0 mg

Fluor:

52,0 µg

Jod:

4,5 µg

Mangan:

91,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schinkenplockwurst?

Schinkenplockwurst hat 396 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,660 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schinkenplockwurst?

Schinkenplockwurst beinhaltet 0,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schinkenplockwurst?

Schinkenplockwurst beinhaltet 28,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 46,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schinkenplockwurst?

Schinkenplockwurst beinhaltet 31,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 53,0 % der Kalorienzusammensetzung.