Schinkenpresskopf

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

210 kcal

Kohlenhydrate

0,34 g

Eiweiss

17,35 g

Fett

15,59 g

Schinkenpresskopf hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 210 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Schinkenpresskopf geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 63 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
1,0% Kohlenhydrate / 52,1% Eiweiß (Protein) / 46,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schinkenpresskopf:

Kalorien:

210 kcal

Brennwert (Energie):

878 kJ

Fett:

15,6 g

gesättigte Fettsäuren:

5,9 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

7,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,7 g

Kohlenhydrate:

0,3 g

Eiweiß (Protein):

17,4 g

Ballaststoffe:

0,1 g

Wasser:

63,3 g

Salz:

2,0 g

Cholesterin:

69,0 mg

Harnsäure:

157,0 mg

Broteinheiten:

0,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schinkenpresskopf:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,8 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

6,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,6 mg

Vitamin B6:

0,5 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

2,0 µg

Vitamin B12:

2,0 µg

Vitamin K:

17,0 µg

Nicotinamid:

3,0 mg

Retinol:

37,0 µg

Carotin:

48,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schinkenpresskopf:

Natrium:

883,0 mg

Kalium:

413,0 mg

Magnesium:

32,0 mg

Calcium:

12,0 mg

Eisen:

1,1 mg

Phosphor:

208,0 mg

Kupfer:

61,0 µg

Zink:

1,9 mg

Chlor:

1.185,0 mg

Fluor:

58,0 µg

Jod:

1,4 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schinkenpresskopf?

Schinkenpresskopf hat 210 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 878 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schinkenpresskopf?

Schinkenpresskopf beinhaltet 0,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schinkenpresskopf?

Schinkenpresskopf beinhaltet 17,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 52,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schinkenpresskopf?

Schinkenpresskopf beinhaltet 15,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 46,8 % der Kalorienzusammensetzung.