Schlehe gefroren

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

72 kcal

Kohlenhydrate

12,17 g

Eiweiss

0,77 g

Fett

1,03 g

Schlehe gefroren hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 72 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 72 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
87,1% Kohlenhydrate / 5,5% Eiweiß (Protein) / 7,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schlehe gefroren:

Kalorien:

72 kcal

Brennwert (Energie):

300 kJ

Fett:

1,0 g

gesättigte Fettsäuren:

0,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,6 g

Kohlenhydrate:

12,2 g

Eiweiß (Protein):

0,8 g

Ballaststoffe:

9,3 g

Wasser:

72,4 g

Harnsäure:

16,0 mg

Broteinheiten:

1,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schlehe gefroren:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

6,6 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

9,0 µg

Vitamin K:

9,0 µg

Nicotinamid:

0,3 mg

Retinol:

23,0 µg

Carotin:

0,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schlehe gefroren:

Natrium:

2,0 mg

Kalium:

260,0 mg

Magnesium:

26,0 mg

Calcium:

21,0 mg

Eisen:

1,6 mg

Phosphor:

21,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

0,2 mg

Chlor:

2,0 mg

Fluor:

42,0 µg

Jod:

1,0 µg

Mangan:

0,7 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schlehe gefroren?

Schlehe gefroren hat 72 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 300 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schlehe gefroren?

Schlehe gefroren beinhaltet 12,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 87,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schlehe gefroren?

Schlehe gefroren beinhaltet 0,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schlehe gefroren?

Schlehe gefroren beinhaltet 1,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,4 % der Kalorienzusammensetzung.