Schokoladenstreuselflocken

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

442 kcal

Kohlenhydrate

61,59 g

Eiweiss

7,24 g

Fett

18,34 g

Schokoladenstreuselflocken hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 442 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Schokoladenstreuselflocken kann schnell zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 62 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
70,7% Kohlenhydrate / 8,3% Eiweiß (Protein) / 21,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schokoladenstreuselflocken:

Kalorien:

442 kcal

Brennwert (Energie):

1849 kJ

Fett:

18,3 g

gesättigte Fettsäuren:

11,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

6,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,5 g

Kohlenhydrate:

61,6 g

Eiweiß (Protein):

7,2 g

Ballaststoffe:

8,4 g

Wasser:

1,5 g

Salz:

0,0 g

Broteinheiten:

5,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schokoladenstreuselflocken:

Vitamin E (Tocopherol):

1,6 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,6 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

14,0 µg

Vitamin B12:

0,4 µg

Vitamin K:

3,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schokoladenstreuselflocken:

Natrium:

93,0 mg

Kalium:

1.172,0 mg

Magnesium:

174,0 mg

Calcium:

50,0 mg

Eisen:

15,1 mg

Phosphor:

233,0 mg

Kupfer:

1,3 mg

Zink:

2,2 mg

Chlor:

7,0 mg

Fluor:

19,0 µg

Jod:

1,3 µg

Mangan:

1,6 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schokoladenstreuselflocken?

Schokoladenstreuselflocken hat 442 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,849 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schokoladenstreuselflocken?

Schokoladenstreuselflocken beinhaltet 61,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 70,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schokoladenstreuselflocken?

Schokoladenstreuselflocken beinhaltet 7,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 8,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schokoladenstreuselflocken?

Schokoladenstreuselflocken beinhaltet 18,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 21,0 % der Kalorienzusammensetzung.