Scholle Konserve in Öl, mit Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

243 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

14,03 g

Fett

21,05 g

Scholle Konserve in Öl, mit Flüssigkeit hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 243 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Scholle Konserve in Öl, mit Flüssigkeit geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 62 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 40,0% Eiweiß (Protein) / 60,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Scholle Konserve in Öl, mit Flüssigkeit:

Kalorien:

243 kcal

Brennwert (Energie):

1018 kJ

Fett:

21,1 g

gesättigte Fettsäuren:

2,5 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

4,8 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

12,4 g

Eiweiß (Protein):

14,0 g

Wasser:

61,9 g

Salz:

2,1 g

Cholesterin:

33,0 mg

Harnsäure:

102,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Scholle Konserve in Öl, mit Flüssigkeit:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,8 mg

Vitamin D:

2,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

12,9 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

4,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

7,0 µg

Vitamin B12:

1,0 µg

Vitamin K:

1,0 µg

Nicotinamid:

2,2 mg

Retinol:

5,0 µg

Carotin:

4,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Scholle Konserve in Öl, mit Flüssigkeit:

Natrium:

844,0 mg

Kalium:

244,0 mg

Magnesium:

20,0 mg

Calcium:

45,0 mg

Eisen:

0,7 mg

Phosphor:

158,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

0,4 mg

Chlor:

1.274,0 mg

Fluor:

25,0 µg

Jod:

42,0 µg

Mangan:

27,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Scholle Konserve in Öl, mit Flüssigkeit?

Scholle Konserve in Öl, mit Flüssigkeit hat 243 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,018 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Scholle Konserve in Öl, mit Flüssigkeit?

Scholle Konserve in Öl, mit Flüssigkeit beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Scholle Konserve in Öl, mit Flüssigkeit?

Scholle Konserve in Öl, mit Flüssigkeit beinhaltet 14,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 40,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Scholle Konserve in Öl, mit Flüssigkeit?

Scholle Konserve in Öl, mit Flüssigkeit beinhaltet 21,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 60,0 % der Kalorienzusammensetzung.