Schwarzer Heilbutt Halbkonserve, ohne Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

142 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

11,94 g

Fett

10,55 g

Schwarzer Heilbutt Halbkonserve, ohne Flüssigkeit ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 142 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 72 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 53,1% Eiweiß (Protein) / 46,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schwarzer Heilbutt Halbkonserve, ohne Flüssigkeit:

Kalorien:

142 kcal

Brennwert (Energie):

593 kJ

Fett:

10,6 g

gesättigte Fettsäuren:

1,3 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

4,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

3,8 g

Eiweiß (Protein):

11,9 g

Wasser:

72,0 g

Salz:

4,9 g

Cholesterin:

43,0 mg

Harnsäure:

95,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schwarzer Heilbutt Halbkonserve, ohne Flüssigkeit:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,6 mg

Vitamin D:

7,1 µg

Vitamin E (Tocopherol):

5,6 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,3 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

8,0 µg

Vitamin B12:

0,6 µg

Vitamin K:

1,0 µg

Retinol:

11,0 µg

Carotin:

2,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schwarzer Heilbutt Halbkonserve, ohne Flüssigkeit:

Natrium:

1.917,0 mg

Kalium:

278,0 mg

Magnesium:

24,0 mg

Calcium:

27,0 mg

Eisen:

0,3 mg

Phosphor:

126,0 mg

Kupfer:

70,0 µg

Zink:

0,3 mg

Chlor:

3.009,0 mg

Fluor:

27,0 µg

Jod:

18,6 µg

Mangan:

19,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schwarzer Heilbutt Halbkonserve, ohne Flüssigkeit?

Schwarzer Heilbutt Halbkonserve, ohne Flüssigkeit hat 142 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 593 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schwarzer Heilbutt Halbkonserve, ohne Flüssigkeit?

Schwarzer Heilbutt Halbkonserve, ohne Flüssigkeit beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schwarzer Heilbutt Halbkonserve, ohne Flüssigkeit?

Schwarzer Heilbutt Halbkonserve, ohne Flüssigkeit beinhaltet 11,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 53,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schwarzer Heilbutt Halbkonserve, ohne Flüssigkeit?

Schwarzer Heilbutt Halbkonserve, ohne Flüssigkeit beinhaltet 10,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 46,9 % der Kalorienzusammensetzung.