Schwarzwälder Schinken gebraten

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

310 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

27,86 g

Fett

22,32 g

Schwarzwälder Schinken gebraten hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 310 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Schwarzwälder Schinken gebraten kann schnell zum Dickmacher werden!

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 55,5% Eiweiß (Protein) / 44,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schwarzwälder Schinken gebraten:

Kalorien:

310 kcal

Brennwert (Energie):

1299 kJ

Fett:

22,3 g

gesättigte Fettsäuren:

7,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

10,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

3,0 g

Eiweiß (Protein):

27,9 g

Ballaststoffe:

0,0 g

Wasser:

43,3 g

Salz:

5,3 g

Cholesterin:

81,0 mg

Harnsäure:

130,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schwarzwälder Schinken gebraten:

Vitamin D:

0,6 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,0 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,3 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

8,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

0,3 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,6 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

2,0 µg

Vitamin B12:

1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schwarzwälder Schinken gebraten:

Natrium:

2.066,0 mg

Kalium:

396,0 mg

Magnesium:

29,0 mg

Calcium:

33,0 mg

Eisen:

1,5 mg

Phosphor:

223,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

3,4 mg

Chlor:

5.380,0 mg

Fluor:

57,0 µg

Jod:

1,3 µg

Mangan:

15,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schwarzwälder Schinken gebraten?

Schwarzwälder Schinken gebraten hat 310 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,299 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schwarzwälder Schinken gebraten?

Schwarzwälder Schinken gebraten beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schwarzwälder Schinken gebraten?

Schwarzwälder Schinken gebraten beinhaltet 27,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 55,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schwarzwälder Schinken gebraten?

Schwarzwälder Schinken gebraten beinhaltet 22,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 44,5 % der Kalorienzusammensetzung.