Schwarzwurzel gefroren gegart

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
19 kcal
Kohlenhydrate
2,09 g
Eiweiss
1,44 g
Fett
0,45 g
Schwarzwurzel gefroren gegart hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 19 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln. Der Wassergehalt liegt bei ca. 73 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,45 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
52,5% Kohlenhydrate / 36,3% Eiweiß (Protein) / 11,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schwarzwurzel gefroren gegart:

Kalorien:
19 kcal
Brennwert (Energie):
80 kJ
Fett:
0,4 g
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,3 g
Kohlenhydrate:
2,1 g
Eiweiß (Protein):
1,4 g
Ballaststoffe:
19,1 g
Wasser:
72,8 g
Salz:
0,0 g
Harnsäure:
73,0 mg
Broteinheiten:
0,2 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schwarzwurzel gefroren gegart:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
2,1 mg
Vitamin E (Tocopherol):
6,6 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,6 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,2 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
0,9 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
26,0 µg
Retinol:
3,0 µg
Carotin:
19,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schwarzwurzel gefroren gegart:

Natrium:
4,0 mg
Kalium:
242,0 mg
Magnesium:
19,0 mg
Calcium:
51,0 mg
Eisen:
2,8 mg
Phosphor:
71,0 mg
Kupfer:
0,3 mg
Zink:
0,2 mg
Chlor:
30,0 mg
Fluor:
15,0 µg
Jod:
2,4 µg
Mangan:
0,4 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schwarzwurzel gefroren gegart?
Schwarzwurzel gefroren gegart hat 19 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 80 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Schwarzwurzel gefroren gegart?
Schwarzwurzel gefroren gegart beinhaltet 2,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 52,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schwarzwurzel gefroren gegart?
Schwarzwurzel gefroren gegart beinhaltet 1,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 36,3 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Schwarzwurzel gefroren gegart?
Schwarzwurzel gefroren gegart beinhaltet 0,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,2 % der Kalorien­zusammensetzung.