Schwein Bauch gebraten im Backofen ohne Fett

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

301 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

17,84 g

Fett

25,87 g

Schwein Bauch gebraten im Backofen ohne Fett hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 301 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Schwein Bauch gebraten im Backofen ohne Fett kann schnell zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 56 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 40,8% Eiweiß (Protein) / 59,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schwein Bauch gebraten im Backofen ohne Fett:

Kalorien:

301 kcal

Brennwert (Energie):

1260 kJ

Fett:

25,9 g

gesättigte Fettsäuren:

10,7 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

11,6 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,8 g

Eiweiß (Protein):

17,8 g

Wasser:

55,6 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

69,0 mg

Harnsäure:

91,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schwein Bauch gebraten im Backofen ohne Fett:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

7,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,9 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

3,0 µg

Vitamin B12:

1,6 µg

Retinol:

4,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schwein Bauch gebraten im Backofen ohne Fett:

Natrium:

52,0 mg

Kalium:

124,0 mg

Magnesium:

13,0 mg

Calcium:

3,0 mg

Eisen:

0,6 mg

Phosphor:

51,0 mg

Kupfer:

46,0 µg

Zink:

1,7 mg

Chlor:

69,0 mg

Fluor:

58,0 µg

Jod:

1,1 µg

Mangan:

73,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schwein Bauch gebraten im Backofen ohne Fett?

Schwein Bauch gebraten im Backofen ohne Fett hat 301 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,260 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schwein Bauch gebraten im Backofen ohne Fett?

Schwein Bauch gebraten im Backofen ohne Fett beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schwein Bauch gebraten im Backofen ohne Fett?

Schwein Bauch gebraten im Backofen ohne Fett beinhaltet 17,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 40,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schwein Bauch gebraten im Backofen ohne Fett?

Schwein Bauch gebraten im Backofen ohne Fett beinhaltet 25,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 59,2 % der Kalorienzusammensetzung.