Schwein/Rind Hackfleisch mikrowellengegart

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
295 kcal
Kohlenhydrate
0,05 g
Eiweiss
25,18 g
Fett
21,84 g
Schwein/Rind Hackfleisch mikrowellengegart hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 295 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Schwein/Rind Hackfleisch mikrowellengegart geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 52 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,1% Kohlenhydrate / 53,5% Eiweiß (Protein) / 46,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schwein/Rind Hackfleisch mikrowellengegart:

Kalorien:
295 kcal
Brennwert (Energie):
1237 kJ
Fett:
21,8 g
gesättigte Fettsäuren:
9,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
10,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
1,4 g
Kohlenhydrate:
0,0 g
Eiweiß (Protein):
25,2 g
Wasser:
51,8 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
90,0 mg
Harnsäure:
156,0 mg


Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schwein/Rind Hackfleisch mikrowellengegart:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,5 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,4 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,3 mg
Vitamin B3 (Niacin):
10,7 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,5 mg
Vitamin B6:
0,3 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
4,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
2,0 µg
Vitamin B12:
2,9 µg
Vitamin K:
10,0 µg
Retinol:
10,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schwein/Rind Hackfleisch mikrowellengegart:

Natrium:
75,0 mg
Kalium:
369,0 mg
Magnesium:
27,0 mg
Calcium:
7,0 mg
Eisen:
1,9 mg
Phosphor:
203,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
4,2 mg
Chlor:
82,0 mg
Fluor:
12,0 µg
Jod:
6,1 µg
Mangan:
28,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.


Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schwein/Rind Hackfleisch mikrowellengegart?
Schwein/Rind Hackfleisch mikrowellengegart hat 295 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,237 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Schwein/Rind Hackfleisch mikrowellengegart?
Schwein/Rind Hackfleisch mikrowellengegart beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,1 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schwein/Rind Hackfleisch mikrowellengegart?
Schwein/Rind Hackfleisch mikrowellengegart beinhaltet 25,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 53,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Schwein/Rind Hackfleisch mikrowellengegart?
Schwein/Rind Hackfleisch mikrowellengegart beinhaltet 21,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 46,4 % der Kalorien­zusammensetzung.