Schwein Rücken (Kotelett) paniert gefroren

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
188 kcal
Kohlenhydrate
18,70 g
Eiweiss
17,03 g
Fett
4,89 g
Schwein Rücken (Kotelett) paniert gefroren ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 188 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 57 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
46,0% Kohlenhydrate / 41,9% Eiweiß (Protein) / 12,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schwein Rücken (Kotelett) paniert gefroren:

Kalorien:
188 kcal
Brennwert (Energie):
788 kJ
Fett:
4,9 g
gesättigte Fettsäuren:
1,6 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
2,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,7 g
Kohlenhydrate:
18,7 g
Eiweiß (Protein):
17,0 g
Ballaststoffe:
1,1 g
Wasser:
56,6 g
Salz:
0,8 g
Cholesterin:
95,0 mg
Harnsäure:
98,0 mg
Broteinheiten:
1,6 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schwein Rücken (Kotelett) paniert gefroren:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin D:
0,5 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,6 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,5 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
6,2 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,7 mg
Vitamin B6:
0,4 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
8,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
19,0 µg
Vitamin B12:
1,5 µg
Vitamin K:
1,0 µg
Retinol:
49,0 µg
Carotin:
2,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schwein Rücken (Kotelett) paniert gefroren:

Natrium:
323,0 mg
Kalium:
244,0 mg
Magnesium:
21,0 mg
Calcium:
23,0 mg
Eisen:
1,6 mg
Phosphor:
143,0 mg
Kupfer:
71,0 µg
Zink:
1,2 mg
Chlor:
490,0 mg
Fluor:
61,0 µg
Jod:
3,4 µg
Mangan:
0,2 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schwein Rücken (Kotelett) paniert gefroren?
Schwein Rücken (Kotelett) paniert gefroren hat 188 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 788 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Schwein Rücken (Kotelett) paniert gefroren?
Schwein Rücken (Kotelett) paniert gefroren beinhaltet 18,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 46,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schwein Rücken (Kotelett) paniert gefroren?
Schwein Rücken (Kotelett) paniert gefroren beinhaltet 17,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 41,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Schwein Rücken (Kotelett) paniert gefroren?
Schwein Rücken (Kotelett) paniert gefroren beinhaltet 4,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 12,0 % der Kalorien­zusammensetzung.