Schwein Rückenspeck roh

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

697 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

4,70 g

Fett

76,70 g

Schwein Rückenspeck roh hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 697 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Schwein Rückenspeck roh kann schnell zum Dickmacher werden! Zudem ist der Fettanteil mit ca. 77 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 5,8% Eiweiß (Protein) / 94,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schwein Rückenspeck roh:

Kalorien:

697 kcal

Brennwert (Energie):

2918 kJ

Fett:

76,7 g

gesättigte Fettsäuren:

27,7 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

36,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

8,8 g

Eiweiß (Protein):

4,7 g

Wasser:

18,3 g

Salz:

0,0 g

Cholesterin:

57,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schwein Rückenspeck roh:

Vitamin E (Tocopherol):

0,8 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,4 mg

Vitamin B12:

0,3 µg

Nicotinamid:

1,6 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schwein Rückenspeck roh:

Natrium:

18,0 mg

Kalium:

39,0 mg

Magnesium:

4,0 mg

Calcium:

4,0 mg

Eisen:

0,3 mg

Phosphor:

36,0 mg

Kupfer:

60,0 µg

Zink:

0,5 mg

Chlor:

24,0 mg

Fluor:

12,0 µg

Jod:

1,0 µg

Mangan:

6,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schwein Rückenspeck roh?

Schwein Rückenspeck roh hat 697 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 2,918 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schwein Rückenspeck roh?

Schwein Rückenspeck roh beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schwein Rückenspeck roh?

Schwein Rückenspeck roh beinhaltet 4,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schwein Rückenspeck roh?

Schwein Rückenspeck roh beinhaltet 76,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 94,2 % der Kalorienzusammensetzung.