Schwein Vorderhaxe (Eisbein) gefroren gekocht

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

171 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

28,39 g

Fett

6,25 g

Schwein Vorderhaxe (Eisbein) gefroren gekocht ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 171 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 64 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 82,0% Eiweiß (Protein) / 18,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schwein Vorderhaxe (Eisbein) gefroren gekocht:

Kalorien:

171 kcal

Brennwert (Energie):

714 kJ

Fett:

6,3 g

gesättigte Fettsäuren:

2,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,8 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,6 g

Eiweiß (Protein):

28,4 g

Wasser:

64,4 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

104,0 mg

Harnsäure:

190,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schwein Vorderhaxe (Eisbein) gefroren gekocht:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,4 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

9,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

0,3 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

5,2 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

3,0 µg

Vitamin B12:

1,8 µg

Retinol:

7,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schwein Vorderhaxe (Eisbein) gefroren gekocht:

Natrium:

50,0 mg

Kalium:

223,0 mg

Magnesium:

22,0 mg

Calcium:

2,0 mg

Eisen:

1,6 mg

Phosphor:

152,0 mg

Kupfer:

75,0 µg

Zink:

2,4 mg

Chlor:

103,0 mg

Fluor:

88,0 µg

Jod:

1,5 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schwein Vorderhaxe (Eisbein) gefroren gekocht?

Schwein Vorderhaxe (Eisbein) gefroren gekocht hat 171 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 714 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schwein Vorderhaxe (Eisbein) gefroren gekocht?

Schwein Vorderhaxe (Eisbein) gefroren gekocht beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schwein Vorderhaxe (Eisbein) gefroren gekocht?

Schwein Vorderhaxe (Eisbein) gefroren gekocht beinhaltet 28,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 82,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schwein Vorderhaxe (Eisbein) gefroren gekocht?

Schwein Vorderhaxe (Eisbein) gefroren gekocht beinhaltet 6,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 18,0 % der Kalorienzusammensetzung.