Schwein Zunge gefroren

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

208 kcal

Kohlenhydrate

0,50 g

Eiweiss

15,10 g

Fett

16,35 g

Schwein Zunge gefroren hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 208 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Schwein Zunge gefroren geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 67 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
1,6% Kohlenhydrate / 47,3% Eiweiß (Protein) / 51,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schwein Zunge gefroren:

Kalorien:

208 kcal

Brennwert (Energie):

870 kJ

Fett:

16,4 g

gesättigte Fettsäuren:

5,7 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

7,8 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,9 g

Kohlenhydrate:

0,5 g

Eiweiß (Protein):

15,1 g

Wasser:

67,1 g

Salz:

0,0 g

Cholesterin:

101,0 mg

Harnsäure:

140,0 mg

Broteinheiten:

0,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schwein Zunge gefroren:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

4,4 mg

Vitamin D:

1,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,6 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,3 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,4 mg

Vitamin B3 (Niacin):

8,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

2,0 mg

Vitamin B6:

0,4 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

8,0 µg

Vitamin B12:

1,0 µg

Nicotinamid:

5,3 mg

Retinol:

4,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schwein Zunge gefroren:

Natrium:

93,0 mg

Kalium:

234,0 mg

Magnesium:

18,0 mg

Calcium:

9,0 mg

Eisen:

3,3 mg

Phosphor:

187,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

2,6 mg

Chlor:

15,0 mg

Fluor:

20,0 µg

Jod:

1,0 µg

Mangan:

34,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schwein Zunge gefroren?

Schwein Zunge gefroren hat 208 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 870 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schwein Zunge gefroren?

Schwein Zunge gefroren beinhaltet 0,5 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schwein Zunge gefroren?

Schwein Zunge gefroren beinhaltet 15,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 47,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schwein Zunge gefroren?

Schwein Zunge gefroren beinhaltet 16,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 51,2 % der Kalorienzusammensetzung.