Schweinefrikadelle

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

239 kcal

Kohlenhydrate

5,74 g

Eiweiss

14,85 g

Fett

17,56 g

Schweinefrikadelle hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 239 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Schweinefrikadelle geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 59 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
15,0% Kohlenhydrate / 38,9% Eiweiß (Protein) / 46,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schweinefrikadelle:

Kalorien:

239 kcal

Brennwert (Energie):

1000 kJ

Fett:

17,6 g

gesättigte Fettsäuren:

7,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

7,7 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,5 g

Kohlenhydrate:

5,7 g

Eiweiß (Protein):

14,9 g

Ballaststoffe:

0,5 g

Wasser:

59,2 g

Salz:

1,5 g

Cholesterin:

90,0 mg

Harnsäure:

83,0 mg

Broteinheiten:

0,5 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schweinefrikadelle:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

1,6 mg

Vitamin D:

0,3 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,6 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,4 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

5,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

5,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

11,0 µg

Vitamin B12:

1,0 µg

Vitamin K:

15,0 µg

Retinol:

53,0 µg

Carotin:

46,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schweinefrikadelle:

Natrium:

603,0 mg

Kalium:

288,0 mg

Magnesium:

23,0 mg

Calcium:

22,0 mg

Eisen:

1,1 mg

Phosphor:

165,0 mg

Kupfer:

96,0 µg

Zink:

2,0 mg

Chlor:

906,0 mg

Fluor:

36,0 µg

Jod:

5,0 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schweinefrikadelle?

Schweinefrikadelle hat 239 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,000 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schweinefrikadelle?

Schweinefrikadelle beinhaltet 5,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 15,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schweinefrikadelle?

Schweinefrikadelle beinhaltet 14,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 38,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schweinefrikadelle?

Schweinefrikadelle beinhaltet 17,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 46,0 % der Kalorienzusammensetzung.