Schweinenieren sauer mit Sahnesosse

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

140 kcal

Kohlenhydrate

3,23 g

Eiweiss

10,32 g

Fett

9,54 g

Schweinenieren sauer mit Sahnesosse ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 140 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 75 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
14,0% Kohlenhydrate / 44,7% Eiweiß (Protein) / 41,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schweinenieren sauer mit Sahnesosse:

Kalorien:

140 kcal

Brennwert (Energie):

585 kJ

Fett:

9,5 g

gesättigte Fettsäuren:

5,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,8 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,7 g

Kohlenhydrate:

3,2 g

Eiweiß (Protein):

10,3 g

Ballaststoffe:

0,2 g

Wasser:

75,2 g

Salz:

0,7 g

Cholesterin:

242,0 mg

Harnsäure:

205,0 mg

Broteinheiten:

0,3 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schweinenieren sauer mit Sahnesosse:

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

6,4 mg

Vitamin D:

0,1 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

1,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

5,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

1,5 mg

Vitamin B6:

0,3 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

19,2 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

44,0 µg

Vitamin B12:

8,6 µg

Vitamin K:

29,0 µg

Nicotinamid:

3,4 mg

Retinol:

0,1 mg

Carotin:

34,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schweinenieren sauer mit Sahnesosse:

Natrium:

280,0 mg

Kalium:

175,0 mg

Magnesium:

14,0 mg

Calcium:

26,0 mg

Eisen:

6,2 mg

Phosphor:

170,0 mg

Kupfer:

0,4 mg

Zink:

1,6 mg

Chlor:

395,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

5,0 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schweinenieren sauer mit Sahnesosse?

Schweinenieren sauer mit Sahnesosse hat 140 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 585 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schweinenieren sauer mit Sahnesosse?

Schweinenieren sauer mit Sahnesosse beinhaltet 3,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schweinenieren sauer mit Sahnesosse?

Schweinenieren sauer mit Sahnesosse beinhaltet 10,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 44,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schweinenieren sauer mit Sahnesosse?

Schweinenieren sauer mit Sahnesosse beinhaltet 9,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 41,3 % der Kalorienzusammensetzung.