Schweinerollbraten mit Sosse

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

135 kcal

Kohlenhydrate

1,66 g

Eiweiss

18,27 g

Fett

6,09 g

Schweinerollbraten mit Sosse ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 135 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 72 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
6,4% Kohlenhydrate / 70,2% Eiweiß (Protein) / 23,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schweinerollbraten mit Sosse:

Kalorien:

135 kcal

Brennwert (Energie):

565 kJ

Fett:

6,1 g

gesättigte Fettsäuren:

2,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,8 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,7 g

Kohlenhydrate:

1,7 g

Eiweiß (Protein):

18,3 g

Ballaststoffe:

0,2 g

Wasser:

72,3 g

Salz:

0,5 g

Cholesterin:

61,0 mg

Harnsäure:

129,0 mg

Broteinheiten:

0,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schweinerollbraten mit Sosse:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

1,4 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,4 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

6,9 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

0,3 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,6 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

5,0 µg

Vitamin B12:

1,7 µg

Vitamin K:

31,0 µg

Nicotinamid:

3,5 mg

Retinol:

9,0 µg

Carotin:

26,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schweinerollbraten mit Sosse:

Natrium:

237,0 mg

Kalium:

283,0 mg

Magnesium:

24,0 mg

Calcium:

6,0 mg

Eisen:

1,0 mg

Phosphor:

152,0 mg

Kupfer:

57,0 µg

Zink:

1,8 mg

Chlor:

330,0 mg

Fluor:

56,0 µg

Jod:

1,2 µg

Mangan:

91,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schweinerollbraten mit Sosse?

Schweinerollbraten mit Sosse hat 135 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 565 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schweinerollbraten mit Sosse?

Schweinerollbraten mit Sosse beinhaltet 1,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schweinerollbraten mit Sosse?

Schweinerollbraten mit Sosse beinhaltet 18,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 70,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schweinerollbraten mit Sosse?

Schweinerollbraten mit Sosse beinhaltet 6,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 23,4 % der Kalorienzusammensetzung.