Schweineroulade

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

255 kcal

Kohlenhydrate

0,41 g

Eiweiss

15,11 g

Fett

21,71 g

Schweineroulade hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 255 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Schweineroulade geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 60 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
1,1% Kohlenhydrate / 40,6% Eiweiß (Protein) / 58,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schweineroulade:

Kalorien:

255 kcal

Brennwert (Energie):

1068 kJ

Fett:

21,7 g

gesättigte Fettsäuren:

7,7 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

10,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

2,4 g

Kohlenhydrate:

0,4 g

Eiweiß (Protein):

15,1 g

Ballaststoffe:

0,0 g

Wasser:

60,3 g

Salz:

1,3 g

Cholesterin:

59,0 mg

Harnsäure:

105,0 mg

Broteinheiten:

0,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schweineroulade:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

6,1 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,5 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

5,0 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,7 mg

Vitamin B6:

0,4 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

4,0 µg

Vitamin B12:

1,0 µg

Vitamin K:

9,0 µg

Nicotinamid:

2,2 mg

Retinol:

3,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schweineroulade:

Natrium:

656,0 mg

Kalium:

182,0 mg

Magnesium:

22,0 mg

Calcium:

9,0 mg

Eisen:

1,5 mg

Phosphor:

98,0 mg

Kupfer:

97,0 µg

Zink:

1,8 mg

Chlor:

764,0 mg

Fluor:

41,0 µg

Jod:

1,0 µg

Mangan:

60,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schweineroulade?

Schweineroulade hat 255 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,068 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schweineroulade?

Schweineroulade beinhaltet 0,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schweineroulade?

Schweineroulade beinhaltet 15,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 40,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schweineroulade?

Schweineroulade beinhaltet 21,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 58,3 % der Kalorienzusammensetzung.