Schweinsöhrchen

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

497 kcal

Kohlenhydrate

36,45 g

Eiweiss

4,72 g

Fett

36,99 g

Schweinsöhrchen hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 497 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Schweinsöhrchen kann schnell zum Dickmacher werden!

Zusammensetzung der Kalorien:
46,6% Kohlenhydrate / 6,0% Eiweiß (Protein) / 47,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schweinsöhrchen:

Kalorien:

497 kcal

Brennwert (Energie):

2081 kJ

Fett:

37,0 g

gesättigte Fettsäuren:

23,7 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

10,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,0 g

Kohlenhydrate:

36,4 g

Eiweiß (Protein):

4,7 g

Ballaststoffe:

1,2 g

Wasser:

19,8 g

Alkohol:

0,4 g

Salz:

0,2 g

Cholesterin:

97,0 mg

Harnsäure:

18,0 mg

Broteinheiten:

3,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schweinsöhrchen:

Vitamin A:

0,2 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,1 mg

Vitamin D:

0,7 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,7 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

0,9 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

2,0 µg

Vitamin K:

3,0 µg

Retinol:

0,2 mg

Carotin:

0,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schweinsöhrchen:

Natrium:

71,0 mg

Kalium:

84,0 mg

Magnesium:

8,0 mg

Calcium:

9,0 mg

Eisen:

0,3 mg

Phosphor:

37,0 mg

Kupfer:

50,0 µg

Zink:

0,3 mg

Chlor:

138,0 mg

Fluor:

55,0 µg

Jod:

4,9 µg

Mangan:

0,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schweinsöhrchen?

Schweinsöhrchen hat 497 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 2,081 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schweinsöhrchen?

Schweinsöhrchen beinhaltet 36,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 46,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schweinsöhrchen?

Schweinsöhrchen beinhaltet 4,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schweinsöhrchen?

Schweinsöhrchen beinhaltet 37,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 47,3 % der Kalorienzusammensetzung.