Seezunge gefroren gebraten

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

95 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

20,07 g

Fett

1,52 g

Seezunge gefroren gebraten hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 95 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 77 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 93,0% Eiweiß (Protein) / 7,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Seezunge gefroren gebraten:

Kalorien:

95 kcal

Brennwert (Energie):

397 kJ

Fett:

1,5 g

gesättigte Fettsäuren:

0,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

Eiweiß (Protein):

20,1 g

Wasser:

77,3 g

Salz:

0,3 g

Cholesterin:

60,0 mg

Harnsäure:

158,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Seezunge gefroren gebraten:

Vitamin E (Tocopherol):

0,8 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

5,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,4 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

8,0 µg

Vitamin B12:

1,1 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Seezunge gefroren gebraten:

Natrium:

103,0 mg

Kalium:

317,0 mg

Magnesium:

53,0 mg

Calcium:

35,0 mg

Eisen:

0,8 mg

Phosphor:

212,0 mg

Kupfer:

45,0 µg

Zink:

0,5 mg

Chlor:

171,0 mg

Fluor:

36,0 µg

Jod:

29,3 µg

Mangan:

43,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Seezunge gefroren gebraten?

Seezunge gefroren gebraten hat 95 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 397 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Seezunge gefroren gebraten?

Seezunge gefroren gebraten beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Seezunge gefroren gebraten?

Seezunge gefroren gebraten beinhaltet 20,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 93,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Seezunge gefroren gebraten?

Seezunge gefroren gebraten beinhaltet 1,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,0 % der Kalorienzusammensetzung.