Seezunge Halbkonserve, mit Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

193 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

14,16 g

Fett

15,36 g

Seezunge Halbkonserve, mit Flüssigkeit ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 193 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 65 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 48,0% Eiweiß (Protein) / 52,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Seezunge Halbkonserve, mit Flüssigkeit:

Kalorien:

193 kcal

Brennwert (Energie):

809 kJ

Fett:

15,4 g

gesättigte Fettsäuren:

1,8 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

3,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

9,2 g

Eiweiß (Protein):

14,2 g

Wasser:

64,7 g

Salz:

4,9 g

Cholesterin:

41,0 mg

Harnsäure:

106,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Seezunge Halbkonserve, mit Flüssigkeit:

Vitamin E (Tocopherol):

9,6 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

4,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

6,0 µg

Vitamin B12:

1,0 µg

Vitamin K:

1,0 µg

Nicotinamid:

1,7 mg

Retinol:

3,0 µg

Carotin:

3,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Seezunge Halbkonserve, mit Flüssigkeit:

Natrium:

1.931,0 mg

Kalium:

250,0 mg

Magnesium:

46,0 mg

Calcium:

36,0 mg

Eisen:

0,7 mg

Phosphor:

165,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

0,3 mg

Chlor:

2.967,0 mg

Fluor:

27,0 µg

Jod:

15,0 µg

Mangan:

39,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Seezunge Halbkonserve, mit Flüssigkeit?

Seezunge Halbkonserve, mit Flüssigkeit hat 193 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 809 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Seezunge Halbkonserve, mit Flüssigkeit?

Seezunge Halbkonserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Seezunge Halbkonserve, mit Flüssigkeit?

Seezunge Halbkonserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 14,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 48,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Seezunge Halbkonserve, mit Flüssigkeit?

Seezunge Halbkonserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 15,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 52,0 % der Kalorienzusammensetzung.