Sellerieblätter getrocknet

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

258 kcal

Kohlenhydrate

44,53 g

Eiweiss

11,99 g

Fett

2,18 g

Sellerieblätter getrocknet hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 258 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Sellerieblätter getrocknet geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Sellerieblätter getrocknet ist ein guter Eiweiß-Lieferant.

Zusammensetzung der Kalorien:
75,9% Kohlenhydrate / 20,4% Eiweiß (Protein) / 3,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Sellerieblätter getrocknet:

Kalorien:

258 kcal

Brennwert (Energie):

1082 kJ

Fett:

2,2 g

gesättigte Fettsäuren:

0,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,2 g

Kohlenhydrate:

44,5 g

Eiweiß (Protein):

12,0 g

Ballaststoffe:

21,8 g

Wasser:

6,0 g

Salz:

1,6 g

Harnsäure:

163,0 mg

Broteinheiten:

3,7 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Sellerieblätter getrocknet:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

42,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

2,0 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,3 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,4 mg

Vitamin B3 (Niacin):

5,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

1,5 mg

Vitamin B6:

1,2 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

0,1 mg

Vitamin K:

3,3 mg

Nicotinamid:

3,1 mg

Retinol:

2,0 mg

Carotin:

11,8 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Sellerieblätter getrocknet:

Natrium:

891,0 mg

Kalium:

2.695,0 mg

Magnesium:

261,0 mg

Calcium:

489,0 mg

Eisen:

4,6 mg

Phosphor:

391,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

2,9 mg

Chlor:

978,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

33,0 µg

Mangan:

4,9 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Sellerieblätter getrocknet?

Sellerieblätter getrocknet hat 258 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,082 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sellerieblätter getrocknet?

Sellerieblätter getrocknet beinhaltet 44,5 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 75,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Sellerieblätter getrocknet?

Sellerieblätter getrocknet beinhaltet 12,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 20,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Sellerieblätter getrocknet?

Sellerieblätter getrocknet beinhaltet 2,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,7 % der Kalorienzusammensetzung.