Sellerieblätter

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

25 kcal

Kohlenhydrate

4,30 g

Eiweiss

1,10 g

Fett

0,20 g

Sellerieblätter hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 25 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln und besteht überwiegend aus Wasser. Der Wassergehalt liegt bei ca. 91 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,20 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
76,8% Kohlenhydrate / 19,6% Eiweiß (Protein) / 3,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Sellerieblätter:

Kalorien:

25 kcal

Brennwert (Energie):

103 kJ

Fett:

0,2 g

gesättigte Fettsäuren:

0,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

Kohlenhydrate:

4,3 g

Eiweiß (Protein):

1,1 g

Ballaststoffe:

2,0 g

Wasser:

91,1 g

Salz:

0,2 g

Harnsäure:

15,0 mg

Broteinheiten:

0,4 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Sellerieblätter:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

7,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

0,1 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

10,0 µg

Vitamin K:

0,3 mg

Nicotinamid:

0,3 mg

Retinol:

0,2 mg

Carotin:

1,2 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Sellerieblätter:

Natrium:

96,0 mg

Kalium:

291,0 mg

Magnesium:

27,0 mg

Calcium:

50,0 mg

Eisen:

0,5 mg

Phosphor:

40,0 mg

Kupfer:

20,0 µg

Zink:

0,3 mg

Chlor:

100,0 mg

Fluor:

14,0 µg

Jod:

3,0 µg

Mangan:

0,5 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Sellerieblätter?

Sellerieblätter hat 25 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 103 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sellerieblätter?

Sellerieblätter beinhaltet 4,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 76,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Sellerieblätter?

Sellerieblätter beinhaltet 1,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 19,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Sellerieblätter?

Sellerieblätter beinhaltet 0,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,6 % der Kalorienzusammensetzung.