Semmelknödel getrocknet gekocht

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
139 kcal
Kohlenhydrate
17,79 g
Eiweiss
5,62 g
Fett
4,90 g
Semmelknödel getrocknet gekocht kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 139 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 70 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
62,8% Kohlenhydrate / 19,9% Eiweiß (Protein) / 17,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Semmelknödel getrocknet gekocht:

Kalorien:
139 kcal
Brennwert (Energie):
580 kJ
Fett:
4,9 g
gesättigte Fettsäuren:
1,9 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,7 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,9 g
Kohlenhydrate:
17,8 g
Eiweiß (Protein):
5,6 g
Ballaststoffe:
1,1 g
Wasser:
69,5 g
Salz:
0,3 g
Cholesterin:
59,0 mg
Harnsäure:
2,0 mg
Broteinheiten:
1,5 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Semmelknödel getrocknet gekocht:

Vitamin A:
0,1 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,8 mg
Vitamin D:
0,5 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,6 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,6 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
4,8 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
15,0 µg
Vitamin B12:
0,4 µg
Vitamin K:
6,0 µg
Retinol:
60,0 µg
Carotin:
38,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Semmelknödel getrocknet gekocht:

Natrium:
123,0 mg
Kalium:
70,0 mg
Magnesium:
11,0 mg
Calcium:
54,0 mg
Eisen:
0,4 mg
Phosphor:
93,0 mg
Kupfer:
46,0 µg
Zink:
0,6 mg
Chlor:
376,0 mg
Fluor:
43,0 µg
Jod:
4,8 µg
Mangan:
0,2 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Semmelknödel getrocknet gekocht?
Semmelknödel getrocknet gekocht hat 139 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 580 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Semmelknödel getrocknet gekocht?
Semmelknödel getrocknet gekocht beinhaltet 17,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 62,8 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Semmelknödel getrocknet gekocht?
Semmelknödel getrocknet gekocht beinhaltet 5,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 19,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Semmelknödel getrocknet gekocht?
Semmelknödel getrocknet gekocht beinhaltet 4,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 17,3 % der Kalorien­zusammensetzung.