Serbische Bohnensuppe

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

78 kcal

Kohlenhydrate

5,21 g

Eiweiss

4,25 g

Fett

4,42 g

Serbische Bohnensuppe hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 78 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 83 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
37,5% Kohlenhydrate / 30,6% Eiweiß (Protein) / 31,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Serbische Bohnensuppe:

Kalorien:

78 kcal

Brennwert (Energie):

325 kJ

Fett:

4,4 g

gesättigte Fettsäuren:

1,5 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,5 g

Kohlenhydrate:

5,2 g

Eiweiß (Protein):

4,3 g

Ballaststoffe:

1,3 g

Wasser:

83,4 g

Salz:

0,4 g

Cholesterin:

6,0 mg

Harnsäure:

33,0 mg

Broteinheiten:

0,4 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Serbische Bohnensuppe:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

9,6 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,7 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

13,0 µg

Vitamin B12:

0,1 µg

Vitamin K:

2,0 µg

Retinol:

33,0 µg

Carotin:

0,2 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Serbische Bohnensuppe:

Natrium:

169,0 mg

Kalium:

164,0 mg

Magnesium:

18,0 mg

Calcium:

20,0 mg

Eisen:

0,9 mg

Phosphor:

59,0 mg

Kupfer:

78,0 µg

Zink:

0,5 mg

Chlor:

348,0 mg

Fluor:

30,0 µg

Jod:

0,8 µg

Mangan:

0,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Serbische Bohnensuppe?

Serbische Bohnensuppe hat 78 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 325 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Serbische Bohnensuppe?

Serbische Bohnensuppe beinhaltet 5,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 37,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Serbische Bohnensuppe?

Serbische Bohnensuppe beinhaltet 4,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 30,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Serbische Bohnensuppe?

Serbische Bohnensuppe beinhaltet 4,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 31,9 % der Kalorienzusammensetzung.