Shiitakepilz gesäuert, mit Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

33 kcal

Kohlenhydrate

9,07 g

Eiweiss

1,32 g

Fett

0,18 g

Shiitakepilz gesäuert, mit Flüssigkeit hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 33 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln. Der Wassergehalt liegt bei ca. 87 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,18 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
85,8% Kohlenhydrate / 12,5% Eiweiß (Protein) / 1,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Shiitakepilz gesäuert, mit Flüssigkeit:

Kalorien:

33 kcal

Brennwert (Energie):

137 kJ

Fett:

0,2 g

gesättigte Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

Kohlenhydrate:

9,1 g

Eiweiß (Protein):

1,3 g

Ballaststoffe:

1,7 g

Wasser:

86,6 g

Salz:

0,6 g

Harnsäure:

45,0 mg

Broteinheiten:

0,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Shiitakepilz gesäuert, mit Flüssigkeit:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,6 mg

Vitamin D:

2,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

1,4 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

8,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

5,0 µg

Vitamin K:

13,0 µg

Nicotinamid:

1,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Shiitakepilz gesäuert, mit Flüssigkeit:

Natrium:

236,0 mg

Kalium:

92,0 mg

Magnesium:

13,0 mg

Calcium:

11,0 mg

Eisen:

0,4 mg

Phosphor:

26,0 mg

Kupfer:

0,3 mg

Zink:

0,4 mg

Chlor:

404,0 mg

Fluor:

52,0 µg

Jod:

9,4 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Shiitakepilz gesäuert, mit Flüssigkeit?

Shiitakepilz gesäuert, mit Flüssigkeit hat 33 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 137 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Shiitakepilz gesäuert, mit Flüssigkeit?

Shiitakepilz gesäuert, mit Flüssigkeit beinhaltet 9,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 85,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Shiitakepilz gesäuert, mit Flüssigkeit?

Shiitakepilz gesäuert, mit Flüssigkeit beinhaltet 1,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 12,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Shiitakepilz gesäuert, mit Flüssigkeit?

Shiitakepilz gesäuert, mit Flüssigkeit beinhaltet 0,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,7 % der Kalorienzusammensetzung.