Sojafleisch mit Sosse Konserve

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

192 kcal

Kohlenhydrate

1,25 g

Eiweiss

14,38 g

Fett

14,46 g

Sojafleisch mit Sosse Konserve ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 192 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 68 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
4,2% Kohlenhydrate / 47,8% Eiweiß (Protein) / 48,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Sojafleisch mit Sosse Konserve:

Kalorien:

192 kcal

Brennwert (Energie):

802 kJ

Fett:

14,5 g

gesättigte Fettsäuren:

2,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

3,7 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

8,0 g

Kohlenhydrate:

1,3 g

Eiweiß (Protein):

14,4 g

Ballaststoffe:

0,4 g

Wasser:

67,6 g

Alkohol:

0,0 g

Salz:

1,3 g

Harnsäure:

27,0 mg

Broteinheiten:

0,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Sojafleisch mit Sosse Konserve:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,2 mg

Vitamin E (Tocopherol):

4,8 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

17,0 µg

Vitamin K:

12,0 µg

Nicotinamid:

0,1 mg

Retinol:

4,0 µg

Carotin:

20,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Sojafleisch mit Sosse Konserve:

Natrium:

608,0 mg

Kalium:

146,0 mg

Magnesium:

10,0 mg

Calcium:

41,0 mg

Eisen:

1,0 mg

Phosphor:

81,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

0,5 mg

Chlor:

766,0 mg

Fluor:

60,0 µg

Jod:

28,0 µg

Mangan:

0,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Sojafleisch mit Sosse Konserve?

Sojafleisch mit Sosse Konserve hat 192 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 802 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sojafleisch mit Sosse Konserve?

Sojafleisch mit Sosse Konserve beinhaltet 1,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 4,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Sojafleisch mit Sosse Konserve?

Sojafleisch mit Sosse Konserve beinhaltet 14,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 47,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Sojafleisch mit Sosse Konserve?

Sojafleisch mit Sosse Konserve beinhaltet 14,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 48,1 % der Kalorienzusammensetzung.