Spitzbuben aus Mürbeteig

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

568 kcal

Kohlenhydrate

47,24 g

Eiweiss

6,81 g

Fett

39,46 g

Spitzbuben aus Mürbeteig hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 568 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Spitzbuben aus Mürbeteig kann schnell zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
50,5% Kohlenhydrate / 7,3% Eiweiß (Protein) / 42,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Spitzbuben aus Mürbeteig:

Kalorien:

568 kcal

Brennwert (Energie):

2379 kJ

Fett:

39,5 g

gesättigte Fettsäuren:

4,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

12,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

21,3 g

Kohlenhydrate:

47,2 g

Eiweiß (Protein):

6,8 g

Ballaststoffe:

3,8 g

Wasser:

2,1 g

Salz:

0,1 g

Harnsäure:

23,0 mg

Broteinheiten:

3,9 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Spitzbuben aus Mürbeteig:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,1 mg

Vitamin E (Tocopherol):

23,6 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,9 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

8,0 µg

Vitamin K:

6,0 µg

Nicotinamid:

0,8 mg

Retinol:

4,0 µg

Carotin:

24,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Spitzbuben aus Mürbeteig:

Natrium:

27,0 mg

Kalium:

156,0 mg

Magnesium:

38,0 mg

Calcium:

40,0 mg

Eisen:

1,3 mg

Phosphor:

92,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

0,8 mg

Chlor:

67,0 mg

Fluor:

34,0 µg

Jod:

1,0 µg

Mangan:

0,5 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Spitzbuben aus Mürbeteig?

Spitzbuben aus Mürbeteig hat 568 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 2,379 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spitzbuben aus Mürbeteig?

Spitzbuben aus Mürbeteig beinhaltet 47,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 50,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Spitzbuben aus Mürbeteig?

Spitzbuben aus Mürbeteig beinhaltet 6,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Spitzbuben aus Mürbeteig?

Spitzbuben aus Mürbeteig beinhaltet 39,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 42,2 % der Kalorienzusammensetzung.