Spreewälder Schüsselhecht

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

128 kcal

Kohlenhydrate

3,25 g

Eiweiss

11,99 g

Fett

7,45 g

Spreewälder Schüsselhecht ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 128 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 75 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
14,3% Kohlenhydrate / 52,8% Eiweiß (Protein) / 32,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Spreewälder Schüsselhecht:

Kalorien:

128 kcal

Brennwert (Energie):

535 kJ

Fett:

7,4 g

gesättigte Fettsäuren:

4,3 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,5 g

Kohlenhydrate:

3,3 g

Eiweiß (Protein):

12,0 g

Ballaststoffe:

0,6 g

Wasser:

75,4 g

Salz:

0,5 g

Cholesterin:

85,0 mg

Harnsäure:

113,0 mg

Broteinheiten:

0,3 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Spreewälder Schüsselhecht:

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

4,5 mg

Vitamin D:

1,6 µg

Vitamin E (Tocopherol):

1,0 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

9,0 µg

Vitamin B12:

1,3 µg

Vitamin K:

5,0 µg

Retinol:

0,1 mg

Carotin:

0,5 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Spreewälder Schüsselhecht:

Natrium:

180,0 mg

Kalium:

244,0 mg

Magnesium:

23,0 mg

Calcium:

39,0 mg

Eisen:

0,5 mg

Phosphor:

183,0 mg

Kupfer:

47,0 µg

Zink:

0,8 mg

Chlor:

325,0 mg

Fluor:

81,0 µg

Jod:

4,4 µg

Mangan:

81,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Spreewälder Schüsselhecht?

Spreewälder Schüsselhecht hat 128 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 535 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spreewälder Schüsselhecht?

Spreewälder Schüsselhecht beinhaltet 3,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Spreewälder Schüsselhecht?

Spreewälder Schüsselhecht beinhaltet 12,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 52,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Spreewälder Schüsselhecht?

Spreewälder Schüsselhecht beinhaltet 7,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 32,8 % der Kalorienzusammensetzung.