Streusel roh

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
458 kcal
Kohlenhydrate
61,27 g
Eiweiss
5,19 g
Fett
21,29 g
Streusel roh hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 458 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Streusel roh kann schnell zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 61 Gramm sehr hoch.
Zusammensetzung der Kalorien:
69,8% Kohlenhydrate / 5,9% Eiweiß (Protein) / 24,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Streusel roh:

Kalorien:
458 kcal
Brennwert (Energie):
1918 kJ
Fett:
21,3 g
gesättigte Fettsäuren:
13,5 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
5,8 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,7 g
Kohlenhydrate:
61,3 g
Eiweiß (Protein):
5,2 g
Ballaststoffe:
1,4 g
Wasser:
10,7 g
Salz:
0,0 g
Cholesterin:
55,0 mg
Harnsäure:
20,0 mg
Broteinheiten:
5,1 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Streusel roh:

Vitamin A:
0,1 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,1 mg
Vitamin D:
0,3 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,6 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,3 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,1 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
1,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
5,0 µg
Vitamin K:
2,0 µg
Retinol:
0,2 mg
Carotin:
95,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Streusel roh:

Natrium:
2,0 mg
Kalium:
88,0 mg
Magnesium:
8,0 mg
Calcium:
6,0 mg
Eisen:
0,4 mg
Phosphor:
36,0 mg
Kupfer:
57,0 µg
Zink:
0,3 mg
Chlor:
31,0 mg
Fluor:
43,0 µg
Jod:
4,4 µg
Mangan:
0,2 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Streusel roh?
Streusel roh hat 458 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,918 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Streusel roh?
Streusel roh beinhaltet 61,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 69,8 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Streusel roh?
Streusel roh beinhaltet 5,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Streusel roh?
Streusel roh beinhaltet 21,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 24,3 % der Kalorien­zusammensetzung.