Stutenmilch

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

48 kcal

Kohlenhydrate

6,20 g

Eiweiss

2,20 g

Fett

1,50 g

Stutenmilch hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 48 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 90 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
62,6% Kohlenhydrate / 22,2% Eiweiß (Protein) / 15,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Stutenmilch:

Kalorien:

48 kcal

Brennwert (Energie):

199 kJ

Fett:

1,5 g

gesättigte Fettsäuren:

0,9 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,5 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

Kohlenhydrate:

6,2 g

Eiweiß (Protein):

2,2 g

Wasser:

89,7 g

Salz:

0,0 g

Cholesterin:

5,0 mg

Broteinheiten:

0,5 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Stutenmilch:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

15,0 mg

Vitamin D:

0,1 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

7,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

4,0 µg

Vitamin B12:

0,3 µg

Vitamin K:

2,0 µg

Retinol:

17,0 µg

Carotin:

32,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Stutenmilch:

Natrium:

25,0 mg

Kalium:

64,0 mg

Magnesium:

9,0 mg

Calcium:

110,0 mg

Eisen:

0,1 mg

Phosphor:

54,0 mg

Kupfer:

30,0 µg

Zink:

0,2 mg

Chlor:

20,0 mg

Fluor:

10,0 µg

Jod:

2,0 µg

Mangan:

5,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Stutenmilch?

Stutenmilch hat 48 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 199 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Stutenmilch?

Stutenmilch beinhaltet 6,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 62,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Stutenmilch?

Stutenmilch beinhaltet 2,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 22,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Stutenmilch?

Stutenmilch beinhaltet 1,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 15,2 % der Kalorienzusammensetzung.