Süßholz

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

356 kcal

Kohlenhydrate

58,20 g

Eiweiss

7,80 g

Fett

9,90 g

Süßholz hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 356 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Süßholz kann schnell zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 58 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
76,7% Kohlenhydrate / 10,3% Eiweiß (Protein) / 13,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Süßholz:

Kalorien:

356 kcal

Brennwert (Energie):

1491 kJ

Fett:

9,9 g

gesättigte Fettsäuren:

2,9 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

2,1 g

Kohlenhydrate:

58,2 g

Eiweiß (Protein):

7,8 g

Ballaststoffe:

6,7 g

Wasser:

6,0 g

Salz:

0,1 g

Harnsäure:

70,0 mg

Broteinheiten:

4,9 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Süßholz:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

25,9 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

5,9 mg

Nicotinamid:

5,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Süßholz:

Natrium:

38,0 mg

Kalium:

2.525,0 mg

Magnesium:

193,0 mg

Calcium:

182,0 mg

Eisen:

41,4 mg

Phosphor:

268,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

4,4 mg

Chlor:

220,0 mg

Fluor:

50,0 µg

Jod:

5,0 µg

Mangan:

10,0 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Süßholz?

Süßholz hat 356 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,491 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Süßholz?

Süßholz beinhaltet 58,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 76,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Süßholz?

Süßholz beinhaltet 7,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 10,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Süßholz?

Süßholz beinhaltet 9,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,0 % der Kalorienzusammensetzung.