Taube gegart ungeputzt

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

146 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

21,28 g

Fett

6,72 g

Taube gegart ungeputzt ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 146 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 76,0% Eiweiß (Protein) / 24,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Taube gegart ungeputzt:

Kalorien:

146 kcal

Brennwert (Energie):

610 kJ

Fett:

6,7 g

gesättigte Fettsäuren:

1,8 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,9 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,0 g

Eiweiß (Protein):

21,3 g

Wasser:

33,0 g

Salz:

0,2 g

Cholesterin:

113,0 mg

Harnsäure:

148,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Taube gegart ungeputzt:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,3 mg

Vitamin B3 (Niacin):

8,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

0,4 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,7 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

5,0 µg

Vitamin B12:

0,3 µg

Retinol:

7,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Taube gegart ungeputzt:

Natrium:

76,0 mg

Kalium:

253,0 mg

Magnesium:

32,0 mg

Calcium:

44,0 mg

Eisen:

1,9 mg

Phosphor:

179,0 mg

Kupfer:

0,3 mg

Zink:

1,0 mg

Chlor:

102,0 mg

Fluor:

30,0 µg

Jod:

0,4 µg

Mangan:

16,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Taube gegart ungeputzt?

Taube gegart ungeputzt hat 146 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 610 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Taube gegart ungeputzt?

Taube gegart ungeputzt beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Taube gegart ungeputzt?

Taube gegart ungeputzt beinhaltet 21,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 76,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Taube gegart ungeputzt?

Taube gegart ungeputzt beinhaltet 6,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 24,0 % der Kalorienzusammensetzung.