Thunfisch Konserve in Dillrahmcreme gekocht

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

189 kcal

Kohlenhydrate

2,58 g

Eiweiss

12,14 g

Fett

14,58 g

Thunfisch Konserve in Dillrahmcreme gekocht ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 189 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 68 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
8,8% Kohlenhydrate / 41,4% Eiweiß (Protein) / 49,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Thunfisch Konserve in Dillrahmcreme gekocht:

Kalorien:

189 kcal

Brennwert (Energie):

792 kJ

Fett:

14,6 g

gesättigte Fettsäuren:

3,3 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

4,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

6,0 g

Kohlenhydrate:

2,6 g

Eiweiß (Protein):

12,1 g

Ballaststoffe:

1,1 g

Wasser:

67,7 g

Salz:

1,1 g

Cholesterin:

48,0 mg

Harnsäure:

125,0 mg

Broteinheiten:

0,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Thunfisch Konserve in Dillrahmcreme gekocht:

Vitamin A:

0,2 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,5 mg

Vitamin D:

2,6 µg

Vitamin E (Tocopherol):

4,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

5,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,1 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

6,0 µg

Vitamin B12:

1,8 µg

Vitamin K:

1,0 µg

Retinol:

0,2 mg

Carotin:

1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Thunfisch Konserve in Dillrahmcreme gekocht:

Natrium:

435,0 mg

Kalium:

205,0 mg

Magnesium:

33,0 mg

Calcium:

44,0 mg

Eisen:

0,8 mg

Phosphor:

137,0 mg

Kupfer:

44,0 µg

Zink:

0,1 mg

Chlor:

842,0 mg

Fluor:

27,0 µg

Jod:

35,0 µg

Mangan:

47,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Konserve in Dillrahmcreme gekocht?

Thunfisch Konserve in Dillrahmcreme gekocht hat 189 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 792 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Thunfisch Konserve in Dillrahmcreme gekocht?

Thunfisch Konserve in Dillrahmcreme gekocht beinhaltet 2,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 8,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Thunfisch Konserve in Dillrahmcreme gekocht?

Thunfisch Konserve in Dillrahmcreme gekocht beinhaltet 12,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 41,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Thunfisch Konserve in Dillrahmcreme gekocht?

Thunfisch Konserve in Dillrahmcreme gekocht beinhaltet 14,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 49,8 % der Kalorienzusammensetzung.