Tomaten roh ungeputzt

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
16 kcal
Kohlenhydrate
2,47 g
Eiweiss
0,90 g
Fett
0,20 g
Tomaten roh ungeputzt hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 16 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln. Der Wassergehalt liegt bei ca. 90 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,20 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
69,2% Kohlenhydrate / 25,2% Eiweiß (Protein) / 5,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Tomaten roh ungeputzt:

Kalorien:
16 kcal
Brennwert (Energie):
69 kJ
Fett:
0,2 g
gesättigte Fettsäuren:
0,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
Kohlenhydrate:
2,5 g
Eiweiß (Protein):
0,9 g
Ballaststoffe:
0,9 g
Wasser:
89,6 g
Salz:
0,0 g
Harnsäure:
10,0 mg
Broteinheiten:
0,2 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Tomaten roh ungeputzt:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
23,3 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,8 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,6 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
3,8 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
37,0 µg
Vitamin K:
9,0 µg
Nicotinamid:
0,5 mg
Retinol:
80,0 µg
Carotin:
0,5 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Tomaten roh ungeputzt:

Natrium:
6,0 mg
Kalium:
230,0 mg
Magnesium:
12,0 mg
Calcium:
13,0 mg
Eisen:
0,5 mg
Phosphor:
25,0 mg
Kupfer:
57,0 µg
Zink:
0,2 mg
Chlor:
57,0 mg
Fluor:
23,0 µg
Jod:
1,6 µg
Mangan:
0,1 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Tomaten roh ungeputzt?
Tomaten roh ungeputzt hat 16 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 69 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Tomaten roh ungeputzt?
Tomaten roh ungeputzt beinhaltet 2,5 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 69,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Tomaten roh ungeputzt?
Tomaten roh ungeputzt beinhaltet 0,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 25,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Tomaten roh ungeputzt?
Tomaten roh ungeputzt beinhaltet 0,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,6 % der Kalorien­zusammensetzung.